Autoestima
Cuando darte el espacio y la atención que te mereces se vuelve algo imposible
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No pretendo en absoluto dar un masterclass sobre lo que es la autoestima, que bastante información tenemos ya. No obstante, si tuviéramos que definirla, muy a grandes rasgos, sería algo así como a valoración que hacemos de la imagen que tenemos de nosotras mismas.
¿En qué nos podría influir, por tanto, no tener una autoestima sana? Nos centramos mucho en aquellas cosas que hacemos “mal” o tendemos a exagerar los aspectos más negativos; no damos la importancia que se merecen a nuestras necesidades y nuestra opinión, con lo cual no defendemos nuestros derechos; nos comparamos y creemos inferiores, como si los demás fueran mejores; intentamos en gran medida complacer, y un largo etcétera.
¿Te suena todo esto? Podemos trabajar para que te des el lugar que te mereces.
¿Cómo puedo ayudarte a sentirte mejor?
Conoce un poco más sobre mí...
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¡Hola! Mi nombre es Marta Lamiel y soy psicóloga por Unizar (Teruel) y Máster en Psicología General Sanitaria por la UFV (Madrid), con número de colegiada M-34843.
Si has llegado hasta aquí, es probable que lleves un tiempo arrastrando cierto malestar. Mi objetivo es ayudarte a que te sientas mejor, a que seas feliz y disfrutes de tu vida, guiándonos por tus valores y aquello que es importante para ti. Suena bien, ¿no?
Cuéntame en qué te puedo ayudar, estoy deseando que empecemos a trabajar.
¿Qué necesitas?
Preguntas frecuentes
Porque empezar un proceso terapéutico a veces no es fácil
Ofrezco una primera videollamada o llamada de 20 minutos gratuita para que puedas plantearme tus dudas y conocernos un poquito mejor.
A los psicólogos nos gusta mucho responder «depende», pero es lo cierto. Cada persona tiene unas necesidades, tiempos y variables totalmente diferentes.
Las sesiones son mediante una videollamada, a través de plataformas como Skype o Google Meet.
Tienen una duración aproximada de 60 minutos cada una.
Al principio lo recomendable es mantener una frecuencia semanal. No obstante, conforme vaya avanzando el proceso terapéutico y haya mejorías, iremos espaciándolas más.
Mi experiencia trabajando en ambas modalidades me ha permitido ver que no hay diferencias en cuanto a efectividad si comparamos la terapia presencial con la terapia online.
¡Es totalmente normal! Puedes contactarme al correo o al número de teléfono que aparece abajo o, si prefieres que sea yo quien te llame, rellena el formulario de contacto, podemos resolver juntas todas tus dudas.
Escríbeme sin compromiso
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Si has llegado hasta aquí, es probable que tengas muchas dudas. No te preocupes, es normal.
Si te parece, podemos resolverla en la primera sesión informativa gratuita de 20 minutos, sin compromiso.
Puedes llamarme, escribirme un whatsapp o contactar a través del formulario de contacto.
613 195 660
lamielpsicologia@gmail.com
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