Alimentación e imagen corporal
Vivir odiando nuestro cuerpo, una tónica constante
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Nos hemos acostumbrado a vivir odiando nuestro cuerpo y teniendo una mala relación con la alimentación. A no cenar porque hoy he comido demasiado; a hacer ejercicio de más, para quemar los excesos del fin de semana; a la operación bikini; a que el único cuerpo exitoso es el delgado; a que nos expongan únicamente a un tipo de cuerpo; a contar calorías, y un largo etcétera.
Todo esto, obviamente, nos afecta. Nos bombardean constantemente con este tipo de mensajes, y es difícil vivir al margen de todo ello y conseguir pasar de largo.
Sin embargo, podemos intentar desaprender bastantes de las cosas que nos han enseñado. ¿Te imaginas cómo sería una vida aceptando nuestro cuerpo tal y como es, sin complejos ni preocupaciones por su apariencia?
¿Cómo puedo ayudarte a sentirte mejor?
Conoce un poco más sobre mí...
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¡Hola! Mi nombre es Marta Lamiel y soy psicóloga por Unizar (Teruel) y Máster en Psicología General Sanitaria por la UFV (Madrid), con número de colegiada M-34843.
Si has llegado hasta aquí, es probable que lleves un tiempo arrastrando cierto malestar. Mi objetivo es ayudarte a que te sientas mejor, a que seas feliz y disfrutes de tu vida, guiándonos por tus valores y aquello que es importante para ti. Suena bien, ¿no?
Cuéntame en qué te puedo ayudar, estoy deseando que empecemos a trabajar.
¿Qué necesitas?
Preguntas frecuentes
Porque empezar un proceso terapéutico a veces no es fácil
Ofrezco una primera videollamada o llamada de 20 minutos gratuita para que puedas plantearme tus dudas y conocernos un poquito mejor.
A los psicólogos nos gusta mucho responder «depende», pero es lo cierto. Cada persona tiene unas necesidades, tiempos y variables totalmente diferentes.
Las sesiones son mediante una videollamada, a través de plataformas como Skype o Google Meet.
Tienen una duración aproximada de 60 minutos cada una.
Al principio lo recomendable es mantener una frecuencia semanal. No obstante, conforme vaya avanzando el proceso terapéutico y haya mejorías, iremos espaciándolas más.
Mi experiencia trabajando en ambas modalidades me ha permitido ver que no hay diferencias en cuanto a efectividad si comparamos la terapia presencial con la terapia online.
¡Es totalmente normal! Puedes contactarme al correo o al número de teléfono que aparece abajo o, si prefieres que sea yo quien te llame, rellena el formulario de contacto, podemos resolver todas tus dudas.
Escríbeme sin compromiso
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Si has llegado hasta aquí, es probable que tengas muchas dudas. No te preocupes, es normal.
Si te parece, podemos resolverla en la primera sesión informativa gratuita de 20 minutos, sin compromiso.
Puedes llamarme, escribirme un whatsapp o contactar a través del formulario de contacto.
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